땡지<Thanks Jesus>

'바다의 왕' 해신탕 바다에서 얻을 수 있는 영양이 가장 풍부한 낙지와 전복을 닭과 함께 넣어 만드는 음식으로 더운 여름 보양식으로 즐겨먹는 음식입니다. 삼계탕을 먹으면 몸에 열이 오르는 경우가 있는데, 찬 성질의 전복과 고단백의 낙지를 함께 끓여 먹으면 중화가 된다고 합니다. 담백한 맛을 살리기 위해 닭가슴살로 조리하는 상품입니다. 집에서 20분만에 조리 가능한 맛있닭 '닭가슴살 한끼해신탕' 은 다이어터들을 위한 영양만점 건강식입니다. 닭에는 부족한 미네랄, 칼슘을 해산물로 추가하고, 닭가슴살로 최대한 기름기를 줄여줍니다. 해신탕재료 해물육수/ 닭가슴살/ 마늘,고추/ 새우,전복,문어슬라이스/ 낙지 깔끔하게 포장된 해신탕재료입니다. 각 재료들을 깨끗하게 손질하여 줍니다. 전복은 솔로 문질러 주고, 낙지는..

김치부추전 하나로 영양가득 우리아이 채소 먹일 수 있는 영양가득 김치부추전을 만들어 보겠습니다. 피를 맑게 해주는 부추와 단백질이 풍부한 닭가슴살이 91.8% 함유된 소시지 입니다. 야채를 싫어하는 아이에게 먹여보고 싶었던 양파, 부추, 당근, 김치를 준비했습니다. 소금간을 하지 않아도 김치가 간을 맞춰주는 역할을 합니다. 닭가슴살 소시지는 최대한 얇게 썰어주고 야채들은 많이 다져줍니다. 양파에서 즙이 많이 나오기 때문에 물은 따로 사용하지 않습니다. 부침가루 4스푼 넣고 잘 섞어줍니다. 쫀독하게 반죽 된 모습입니다. 후라이팬에 식용유를 두르고 구을 준비를 합니다. 에그팬이라고 불리는 4구로 된 후라이팬이 있습니다. 반죽된 양으로 6개가 나옵니다. 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다고 아이도 작고 동그랗게 생긴..

10분만에 뚝딱~★ 아이와 함께 만들 수 있는 참치를 활용한 크로와상샌드위치 입니다. 정말 간단한 재료로 금방 만들 수 있는 간식입니다. 쉽게 구할 수 있는 재료들이며, 크로와상빵과 크리미어니언소스는 포털사이트에서 주문했습니다. 빵은 꼭! 냉동된 상태로 잘라주셔야 합니다.(단단해야 흐트러지지 않아요^^) 1. 참치의 기름기를 쫘~악 빼준 후 크리미어니언소스와 버무려줍니다. (소스 많을수록 비린맛을 잡아줍니다.) 2. 빵 위에 버무려놓은 참치를 골고루 펴바릅니다. (참치 위 크리미어니언소스 더 발라주셔도 맛있어요) 3. 토마토를 가지런히 올려줍니다. 4. 고소하고 쫀득한 모짜렐라 슬라이스 치즈로 토마토를 감싸듯 올려줍니다. 5. 부드러운 식감을 가진 버터헤드레터스를 올려줍니다. 6. 빵의 바삭한 식감을 위..

빠네 크림 파스타 만들기 손쉽고 간단한 빠네 파스타를 만들어 보겠습니다. 요리 재료는 포털사이트에서 간단한 검색으로 쉽게 구할 수 있습니다. (저는, 온라인 쇼핑몰(쿠x)에서 세트로 구매했습니다.) 빠네 크림파스타는 재료만 준비되면 손쉽게 만들 수 있습니다. 1. 빠네빵 밑바닥 부분을 많이 남겨서 속을 파주세요. 2. 팬에 식용유를 두르고, 베이컨을 볶아주세요. 3. 브로콜리, 피망, 양송이를 골고루 볶아주세요. 4. 크림소스를 넣고 잘 저어주세요. 5. 식성에 따라 후추를 넣고 골고루 섞어주세요. 6. 파스타면을 넣고 볶아주세요. 7. 치즈 (그라나파다노)를 넣어서 익히세요. 8. 하드롤(빠네빵) 안에 파스타면을 넣어주세요. 빠네 고추장 크림 파스타(외전) ↓↓↓여기서부터 크림파스타 외전입니다. 느끼함..