2019년 다발성근염 확진 → 지금은 7년차 눈떨림

다발성근염 눈떨림

희귀성 질환인 다발성근염을 앓은 지 벌써 7년째입니다.
그동안 면역억제제 프로그랍을 꾸준히 복용하며 관리해왔고, 비교적 안정적으로 생활 중이었어요.

하지만, 최근 갑자기 오른쪽 눈꺼풀이 계속 미세하게 떨리는 증상이 생겼습니다.
잠을 덜 자거나, 피곤해서 그런가 했지만…
2~3일이 지나도 사라지지 않아서 기록을 남겨봅니다.

 

눈떨림이 생긴 다음 날부터,
‘뉴트리코어 WCS 마그네슘’ 제품을 복용 중입니다.
벌써 2일째 복용, 하루 2정씩 먹고 있지만,
아직 눈떨림은 크게 나아지지 않았어요.

문제는… 제가 면역억제제인 ‘프로그랍’을 복용 중이라는 점입니다.
→ 프로그랍은 마그네슘 흡수를 방해하거나
→ 저마그네슘혈증을 유발할 수 있다는 보고도 있어서,
그냥 마그네슘만 무턱대고 먹는 건 조심이 필요하겠더라고요.

 

항목 주의사항

마그네슘	흡수 저해 가능성 있음, 복용 간격 고려 필요
비타민 D	프로그랍과 함께 복용 시 칼슘대사에 영향 가능, 의사와 상담 권장
칼슘/마그네슘 복합제	흡수율 낮아질 수 있으므로, 분리 복용 권장

 

✅ 마그네슘 보충에 좋은 음식

마그네슘은 식품을 통해 흡수하는 게 가장 안전하고 효과적이라고 합니다.
면역억제제를 복용 중인 저 같은 환자에겐 더욱 중요하겠죠.

 

식품 설명

🥬 시금치·브로콜리	마그네슘 + 비타민K 풍부
🟤 아몬드·호두류	고마그네슘 간식용
🧈 두부	칼슘·마그네슘·단백질까지 모두 공급
🥣 현미·귀리	정제되지 않은 곡물로 미네랄 섭취 ↑

 

📝 오늘의 정리

• 마그네슘 보충은 식이로 먼저 접근, 영양제는 면역억제제와 간격 두고 복용(최소2시간)
• 다발성근염 환자는 피로와 신경계 반응에 더 민감하다는 사실, 잊지 말자!!

📌 여러분도 혹시 비슷한 증상 있으신가요?

같은 질환을 겪는 분들과 정보 나누고 싶어 공유해봅니다. 😊

저도 담당 교수님과 상담해보고 다시 글 올리겠습니다!

항상 몸 조심하세요~!