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변비탈출 유산균 <뉴트리가든 프리미엄 프로바이오틱스 키즈 츄어블> 우리 아이에게 찾아온 변비를 탈출시켜준 '뉴트리가든 프리미엄 프로바이오틱스 키즈 츄어블 유산균' 에 대해 알아보겠습니다. 캐나다의 엄격하고 까다로운 관리기준을 만족하는 제품으로 식품의약품안전처의 정밀검사를 통과한 믿을 수 있는 제품이라 하여 구매하게 되었습니다. 츄어블로 되어있으며 하루에 한알 60정 2개월분 입니다. 불투명 고밀도 폴리에틸렌을 적용하여 외부충격과 자외선으로부터 안전하게 보호하여 영양 손실을 방지하며 눌러서 오픈하는 캡으로 안전하게 보관할 수 있습니다. 자일리톨이 함유된 달콤한 딸기맛 유산균으로 1일 1회 1정을 씹어서 섭취합니다. 섭취시간은 하루 중 언제든지 괜찮지만 공복에 섭취하는것이 좋습니다. 음식을 섭취하게 되면 소화시키기 위한 위산이 분비되어 유산균에도 영향을 미칠 수 있기 때문.. 더보기
편식하는 우리아이 영양제 <락피도> 편식하는 우리아이가 성장발달이 늦지않을까 고민하던 중 액상으로 만들어진 멀티비타민 '락피도' 를 구매하게 되었습니다. 비타민 12종과 비타민 B군이 함유되어 있어 성장기 아이에게 균형잡힌 영양 공급이 될듯 합니다. 한 팩에 30포이며 1회 1포(5ml) 30일 먹을 수 있습니다.(25,000원 구매) 비타민A : 어두운 곳 시각적응을 위해 필요하며, 피부와점막 형성과 상피세포의 성장발달에 필요합니다. 비타민B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요합니다. 비타민B2 : 체내 에너지 생성에 필요합니다. 비타민B6 : 단백질 및 아미노산 이용과 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요합니다. 비타민B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요합니다. 비타민C : 결합조직형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수, 유.. 더보기
광주동물원 무료관람 <우치공원> 광주 우치공원 동물원은 호남유일의 동물원으로 동물들을 무료로 관람할 수 있는 곳입니다.(연중무휴) 우치동물원은 광주패밀리랜드가 있어 동물원과 놀이시설을 함께 이용할 수 있습니다. 왕복2천원으로 패밀리 열차를 타고 광주우치공원동물원 입구까지 갈 수 있습니다. (걸어서 10분) 전국에서 두 번째로 전기자동차로 개조된 열차가 운행되고 있습니다. 열차를 내리면 국내 최대규모 75m 높이의 대관람차 '빅아이' 가 시선을 사로잡습니다. 상공에서 시스루룸, 뮤직룸, VR기기를 체험할 수 있으며, 요금은 어른or청소년: 6천원 / 어린이: 4천원입니다. 대관람차 맞은편으로 쭉 걸어가면 우치공원동물원 입구가 보이며, 이용시간은 오전 9시~ 오후 6시 입니다. (5시이후 입장불가) 우치동물원 안으로 들어가면 아이들은 당연.. 더보기
초간단 '소고기미역국' 맛있게 끓이는법 칼슘이 풍부한 바다의 채소 미역과 목심과 등심이 연결되는 부위 척아이롤 소고기로 간단하고 맛있는 미역국을 만들어 보겠습니다. 준비물 = 미역80g, 소고기300g, 참기름, 멸치액젓, 물 1L, 소금약간 1> 미역을 물에 20분정도 불려줍니다. 2> 찬 물에 소고기 핏물을 빼줍니다. (20분) 너무 오래 물에 담궈놓으면 철분이 빠지고 맛도 떨어지기 때문에 시간에 맞추어 핏물제거를 합니다. 3> 궁합이 좋은 참기름과 소고기를 같이 볶아줍니다. (참기름 7스푼) 참기름은 식물성 기름으로 소고기에서 나오는 동물성 기름과 곁들어 먹으면 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 4> 불린 미역을 건져내어 소고기와 함께 볶아줍니다.(물기가 거의 없어질때까지 볶아주기) 마법의소스 '멸치액젓' 5> 멸치액.. 더보기
블랙앤데커 호루라기 무선청소기 <내돈내산 3년후기> 세련된 디자인의 호루라기 모양의 '블랙앤데커 호루라기 무선청소기'는 손이 잘 닿지 않는곳을 청소하는데 아주 용이합니다. 200˚ 회전이 가능하며 2중필터링의 물 세척 가능한 필터라는 장점을 가지고 있습니다. 충전거치대와 호루라기청소기의 모습입니다. 사용방법은 아주 간단하고 가벼워서 아이도 청소를 거들어 줄 수 있습니다. 윗단추로 각도조절을 하고 아래단추로 전원 ON/OFF 상하로 움직여 줍니다. 작아서 편리한 블랙앤데커 호루라기 무선청소기는 차량용청소에도 유용한 강력한 흡입력을 자랑합니다. 틈새 노즐과 히든 브러쉬가 자체 내장되어 있어 액세서리 분실 위험이 없습니다. 버튼 하나로 1차적인 큰 먼지를 걸러내어 버릴 수 있습니다. 앞쪽 버튼을 누르면 호루라기무선청소기가 두개로 분리됩니다. 필터와 먼지통 분리.. 더보기
광주국립아시아문화전당<어린이문화원> 아시아문화전당은 2006년 9월 27일 제정된 (아시아문화중심도시 조성에 관한 특별법)을 근거로 대한민국 문화체육관광부 산하 시설로 설립되었습니다. 2015년 7월 13일 발족한 국립아시아문화전당은 아시아 문화에 대한 교류,교육,연구 등을 통한 국가의 문화적 역량 강화에 관한 사무를 관장하는 책임운영기관으로 지정되었습니다. 광주광역시 동구 문화전당로 38에 위치하고 있습니다. 아시아전당 입구에는 더위를 잊게 해주는 시원한 분수가 있습니다. 아시아전당 분수대 뒷편 '민주의종각'은 2015년 11월 광주광역시에서 민주·인권·평화 도시의 상징물로 건립되었습니다. 종 몸체에 새겨진 '민주의 종' 글씨는 김대중 전 대통령이 썼으며 8·15 광복절과 5·18 민주화운동을 기리는 의미를 담고 있습니다. 타종일 3·1.. 더보기
<순천여행> 순천만습지( 구, 순천만자연생태공원) 8000년의 역사를 가진 순천만 순천만습지는 갈대밭과 갯벌이 어우러진 남해안의 대표적인 연안 습지입니다. 흑두루미, 노랑부리저어새 등 희귀 생물이 다양하게 서식하고 있으며, 지난 2006년 국내 연안습지 중 처음으로 람사르 습지로 등록돼 보전되고 있습니다. 순천만 입구에는 다른 지역에서는 볼 수 없는 약 30만평의 갈대밭이 이루어져 있습니다. 겨울의 찬바람을 막아주고 안정감을 주어, 물고기들의 보금자리가 되었고 순천만이 희귀 조류의 서식지가 된데에는 갈대군란의 역할이 매우 크다고 합니다. 순천만의 천연 하수 종말 처리장의 역할을 톡톡히 하고 있으며, 홍수조절의 기능도 가지고 있습니다. 사진작가들이 선정한 10대 낙조 순천만 구하도는 경사가 완만하고, 자유곡류 하천처럼 S자 형태를 유지하고 있습니다. 국내.. 더보기
<곡성> 섬진강 레일바이크 섬진강변을 달리는 철길자전거 아름다운 섬진강변을 달리는 섬진강레일바이크는 시속 15~20km의 속도로 운행하는 철길 자전거입니다. 2020년 9월 15일부터 섬진강 레일바이크 운행구간이 변경되었습니다. 전라남도 곡성군 오곡면 송정리 가정역 맞은편 넓은 주차장이 마련되어 있었습니다. 가정역 주차장에서 횡단보도를 건너지 않아도 육교를 통해 바로 섬진강 레일바이크 입구로 도착할 수 있습니다. 가정역 2층에는 섬진강이 보이는 '전망좋은카페' 가 있었고, 매표소는 오른편, 레일바이크를 타는곳은 바로 왼편에 위치하고 있었고 화장실도 있었습니다. 가정역에서는 섬진강레일바이크와 증기기관차도 탑승할 수 있습니다. 인터넷 예약 및 현장 발매가 가능합니다. 레일바이크를 탑승하는 길가에는 잎이 없는 붉은색꽃 석산이 예쁘게 피.. 더보기

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